¿La comida chatarra esta cambiándonos?

Si te preguntas por qué es tan difícil dejar una golosina por una fruta, un nuevo estudio explica cómo es que el consumo excesivo de comida chatarra puede cambiar la conducta, debilitar el autocontrol, conducir a una ingesta excesiva y finalmente, generar obesidad, afirma la revista científica Frontiers in Psychology.

Asi mismo lo he visto conmigo, al momento de comer hay veces en las que prefiero ir a un puesto de hamburguesas, pedir lo mimo, comer rapido e irme que tener que ir a un restaurant y tener que ordenar.

La comida chatarra no solo nos cambia por preferirla por el sabor, tambien la accesibilidad y la facilidad de obtenerla es algo que nos atrae mucho, no siempre se tiene suficiente tiempo para cocinar y comer, hay veces en las que simplemente tienes tiempo de ordenar algo y regresar al trabajo. ¿Y que esta a la mano? Pues claro que la comida chatarra, siempre esta ahi vigilandote para atraerte.

Asi que les dejo una pequeña reflexion, ¿de verdad quieres comer comida chatarra o simplemente tienes que?